hygiena

Byť zdravý až do vianoc? Začíname odpočítavať...

Sedíte vo svojej kancelárii a počujete ako váš kolega každú chvíľu kašle, kýcha a posmrkáva?

Pomaly sa to znovu začína: vlhké a chladné predvianočné obdobie, keď sa všetci snažíme bojovať s respiračnými infekciami a nachladnutím.

 

Stále ale žije nádej, že tento rok vás to obíde… Možno aj preto, že si prečítate naše rady. V tomto článku vám prinášame tipy, triky a produkty, ktoré vám pomôžu minimalizovať výskyt baktérií a vírusov vo vašej kancelárii. Povieme vám, ako veľa sa toho dá dosiahnuť pomocou malých a jednoduchých zmien. Jediné, čo musíte dodržať je dôslednosť – a tu vám radi pomôžeme.

 

Takže, naša ” KAISER + KRAFT vianočná výzva” začína: Žiadny kašeľ, kýchanie a nachladnutie  až do Vianoc!

dní
hodín
minút
sekúnd

Fakty & Čísla

0 x
0 x
0 %
0 %

… za hodinu sa dospelý človek
v priemere dotkne svojej tváre

… viac baktérií sa nachádza na klávesnici vášho počítača ako na verejných toaletách

… všetkých infekcií sa prenáša rukami – a to najmä nachladnutie
 a chrípka

…všetkých povrchov v kancelárii, je infikovaných baktériami od  chorého kolegu už doobeda

Vedci z univerzity v Tuscone (Arizona, USA) urobili pokus, pri ktorom kontaminovali vstupné dvere administratívnej budovy. Na kľučku dverí umiestnili vírus, ktorý nebol infekčný, ale svojim tvarom, veľkosťou a schopnosťou prežiť bol podobný vírusom chrípky, nachladnutia a črevnej chrípky. V priebehu prvých dvoch hodín boli vírusom kontaminované spoločný kávovar, mikrovlná rúra, dvere do chladničky, toalety a na záver kancelárie – z kancelárie sa stala skutočná “biologická zbraň”.
Po štyroch hodinách sa vírus našiel na viac ako 50% povrchov, ktorých sa zamestnanci štandardne dotýkajú a na rukách viac ako polovica  z 80 zamestnancov. Vedci vypočítali, že riziko nákazy zamestnancov bolo vyššie ako 30%.

Aká je vaša zodpovednosť?

  • Ako zamestnávateľ ste povinný zabezpečiť čisté pracovné prostredie, dostatok mydla a dezinfekčných prostriedkov
  • Okrem toho by ste svojim zamestnancom mali poskytnúť ľahko dostupné a zrozumiteľné informácie o hygienických normách. Informovať zamestnancov môžte prostredníctvom plagátov, štítkov, nálepiek alebo mailom
  • Zamestnanci sú povinní dodržiavať hygienické predpisy spoločnosti. Pokiaľ chcete, aby tieto hygienické normy zamestnanci dodržiavali, je dôležité, vysvetliť im nevyhnutnosť týchto pokynov

Kde sa nachádza najviac baktérií?

telefónne
slúchadlo

Pretože málokto si spomenie,
že slúchadlo treba z času na čas
vyčistiť.

Šálka
na čaj a kávu

Patogény sa cítia obzvlášť dobre vo zvyškoch kávy, čaju a slín. 

Úchyty na chladničke

Úchyty na chladničke chytajú všetci zamestnanci, takže si vymieňajú baktérie počas celého dňa.

Tlačidlá & vypínače

Či už je to tlačidlo na výťahu alebo na tlačiarni: tlačidlá a vypínače sú vždy potenciálne liahne baktérií.

klávesnica

Je potrebné ju pravidelne utierať
a z času na čas aj dôkladne vyčistiť. 

 

Myš

Tu platia rovnaké pravidlá ako pri telefónnom slúchadle.Úprimne, kedy naposlady ste si vyčistili svoju myš?

Kľučka

Kde sa pravidelne strieda veľa rúk, tam sa baktérie pravidelne cítia ako doma.

verejná doprava

Zamestnanci, ktorí využívajú verejnú dopravu, by si mali po príchode do práce umyť ruky, aby zamedzili šíreniu baktérií.

Ako si správne umývať ruky?

Pät malých krokov s veľkým účinkom: Pokiaľ sa pri umývaní rúk budete riadiť týmito pravidlami, výrazne znížite riziko šírenia patogénov vo vašej kancelárii.

 

Stiahnite si náš grafický návod “5 krokov ako si správne umyť ruky” vo formáte .pdf a pošlite ho svojim kolegom, alebo si ho môžte umiestniť nad svoje umývadlo na toaletách.

Ako správne vetrať?

  • Vetrajte svoje kancelárie niekoľkokrát denne po dobu niekoľkých minút. Takto výrazne znížite počet patogénov vo vzduch a tým znížite aj riziko infekcie.

  • Pravidelné vetranie zároveň zvyšuje aj vlhkosť vzduchu v kancelárii, ktorá je hlavne v zime, v dôsledku zapnutých radiátorov, veľmi nízka. Vyššia vlhkosť môže účinne zabrániť prenosu baktérií.

  • Vysoká vlhkosť pomáha neutralizovať vírusy chrípky. Zároveň je dokázané, že sliznica na suchom vzduchu rýchlejšie vysychá a to umožňuje vírusom ľahšie sa uchytiť. Preto správnym vetraním zabijete dve muchy jednou ranou.

Ako kaŠľať a kýchať, aby sme nenakazili ostatných?

Dať si ruku pred ústa, keď kašleme alebo kýchame sa javí ako slušnosť. V skutočnosti však nie je tento zvyk vôbec zdravý. Minimálne nie pre vašich kolegov. Pretože pokiaľ si dáte pri kašli alebo kýchnutí ruku pred ústa, veľké množstvo baktérií sa zachytí na vašich dlaniach a ako sme  už vyššie písali, ruky sú najväčším šíriteľom chorôb. Preto je lepšie kašlať do vreckovky, v nutnom prípade do rukávov – tak aby vaše ruky zostali čo najčistejšie.

Ak je to možné, pri kašľaní a kýchaní sa snažte vždy vzdialiť od svojich kolegov čo najviac a nezabudnite sa od nich odvrátiť. Našťastie, toto robí väčšina ľudí automaticky….

Dôležité: Aby ste boli vy aj vaši kolegovia v bezpečí, vždy, keď to bude možné, si umyte ruky. VŽDY!

...a čo s chorým kolegom?

Pokiaľ ste naozaj chorý, vy aj vaše baktérieroznášajúce ruky by ste mali zostať doma. Na prvý pohľad sa môže zdať, že z vašej strany ide o zodpovedný a svedomitý prístup k práci, v skutočnosti však neohrozujete len vaše zdravie, ale aj zdravie vašich kolegov. Pretoža ak nakoniec ochorie celé oddelenie, nepomôže to nikomu....
Mnoho zamestnancov príde do práce chorých, pretože majú toho veľa, pričom nechcú vytvoriť dojem, že sú "leniví", prípadne nechcú sklamať kolegov, ktorí by museli ich prácu urobiť. Podľa zverejnenej nemeckej štúdie až 67% zamestnancov priznalo, že aspoň raz za rok prišli do práce chorí. V psychológii sa tento jav nazýva "Prezentizmus".
Mimochodom, strata v dôsledku zníženia produktivity práce kvôli dobre mienenému "prezentizmu" je ročne približne 12%, čo je asi trikrát viac, ako strata spôsobená neprítomnosťou v dôsledku choroby.

Pár rád ako dostať chorého kolegu z kancelárie k lekárovi....

položte mu na stôl teplomer

To by mal byť pre kolegu dostatočne jasný signál, že prísť chorý do práce, nebol najlepší nápad.

vtipkujte o jeho stave

Aj napriek tomu, že si to mnohí z nás
o sebe nemyslia: Nikto nie je v práci natoľko dôležitý, aby nemohol zostať pár dní doma
a liečiť sa.

pohrozte mu

Vysvetlite svojmu chorému kolegovi, čo bude nasledovať, ak kvôli jeho vírusu premeškáte svoju dovolenku alebo večierok, na ktorý sa už dlho tešíte.

zamknite pred ním dvere

A pokiaľ nič z toho nezaberie? Jednoducho zamknite pred ním dvere do svojej kancelárie: "Otočiť sa a domov do postele!"

Pozrite si odporúčané produkty pre optimálnu hygienu vo vašej kancelárii.

Zdroje informácií:

https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/etiquette/coughing_sneezing.html

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/best-way-to-wash-your-hands/

https://www.personneltoday.com/hr/maintain-employee-wellbeing-reduce-absence/

http://www.business-on.de/arbeitsplatz-bakterien-und-viren-im-buero-vermeiden-_id53837.html

https://www.weser-kurier.de/deutschland-welt/deutschland-welt-wirtschaft_artikel,-bakterien-und-viren-im-buero-entfliehen-_arid,1768706.html

https://www.bueromoebel-experte.de/ratgeber/buero-alltag/keimfallen-im-buero-hier-kann-man-sich-anstecken/

https://www.tagesspiegel.de/wissen/von-der-tuerklinke-bis-in-den-mund-viren-besiedeln-bueros-binnen-stunden/10670998.html

https://web.de/magazine/gesundheit/schutz-viren-bakterien-schuetzen-buero-erkaeltungen-grippe-33134256

https://t3n.de/news/viren-im-buero-569681/